2019-04-16 浏览数:
早上起来的第一杯水就是救命水,因为人体经过一夜的代谢之后,身体的所有垃圾都需要一种洗刷。我们的细胞像一个海绵,当新水进去以后就捕捉这个旧水,然后40分钟左右就排泄出去了。这个代谢过程,就是我们所关注的排毒问题。
答:早上起来的第一杯水就是救命水,因为人体经过一夜的代谢之后,身体的所有垃圾都需要一种洗刷。我们的细胞像一个海绵,当新水进去以后就捕捉这个旧水,然后40分钟左右就排泄出去了。这个代谢过程,就是我们所关注的排毒问题。
早晨这杯水最好选以下三种:第一种是清澈的水,纯净水、天然矿泉水,以及一切干净的水都可以,能够降低人体血液粘稠度;第二种是柠檬水,柠檬酸能够增加早晨的食欲,同时柠檬酸的分子小,不影响肾脏代谢,有利于排尿;第三种是淡盐水,这对便秘的人极有好处。至于晚上补水,可以选择蜂蜜水、牛奶或者酸奶,但怕起夜的朋友,尽量别在临睡前大量喝水。此外,晚上起夜后,也可适量喝水。注意,餐前半小时、用餐期间、以及餐后一个小时,都不宜大量饮水。
(文章来源:舒味思净水器供稿,侵删)
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